Tijdens deze lessen wordt aandacht gegeven aan het belang van een gezonde levensstijl. Er passeren onderwerpen als gezonde voeding, het belang van voldoende lichaamsbeweging en slaap. Maar ook voor de werking van het brein en het effect (en de risico’s) van het gebruik van alcohol en drugs.

In dit thema krijgen de studenten meer inzicht in het eigen gedrag en de gevolgen van de keuzes die ze (kunnen) maken ten aanzien van onderwerpen als tijd, geld, energie en gedrag. Ze wisselen uit hoe ze hun eigen leven organiseren en ervaren de verschillen die daarin mogelijk zijn.

De studenten gaan in gesprek over hoe zij met elkaar om willen gaan en hoe ze elkaar vervolgens kunnen ondersteunen om zich aan de gemaakte afspraken te houden. De activiteiten en lessen binnen dit thema gaan over onderwerpen als vriendelijkheid, invoelingsvermogen, samenwerken, positieve communicatie, social media en respect voor iedereen, ongeacht afkomst, cultuur of geloofsovertuiging.

Het is lang niet altijd vanzelfsprekend om eerlijk tegen jezelf te zijn, gemaakte fouten te erkennen en de eigen beperkingen onder ogen te zien. Toch is dit belangrijk bij het jezelf leren kennen en het kunnen begrijpen waarom je omgeving op je reageert zoals deze reageert. De studenten gaan met elkaar in gesprek over het belang van eerlijk te zijn naar zichzelf en naar anderen en zich aan gemaakte beloften te houden.

Wie een goed en waarheidsgetrouw beeld van zichzelf heeft, weet wat hij aan mogelijkheden heeft en waar nog uitdagingen liggen. Binnen dit thema oefenen studenten met het stellen van doelen en het bedenken hoe deze gerealiseerd kunnen worden. Er is aandacht voor het geloven in eigen kunnen en eigen mogelijkheden, voor de manier waarop van bedreigingen kansen gemaakt kunnen worden en voor het opbrengen van de moed en het doorzettingsvermogen om niet alleen te proberen, maar ook vol te houden.