Leerlingen worden zich (meer) bewust van de eigen verantwoordelijkheid voor lichaam en geest. Vaardigheden voor een gezonde levensstijl komen aan de orde, waarbij aandacht is voor onderwerpen als voeding, verslavingsgedrag, lichaamsbeweging, slaap, stress en de werking het brein.

In dit thema staan vaardigheden voor zelfmanagement centraal. Leerlingen krijgen meer inzicht in het eigen gedrag en de keuzes die ze maken, onder meer ten aanzien van tijd, geld, energie en het omgaan met emoties. Ze leren hoe ze hun eigen bestaan op een goede manier kunnen organiseren.

“Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden” is de sleutel tot het goed met anderen overweg kunnen. Leerlingen spreken aan het begin van het jaar af hoe zij vanuit de eigen normen en waarden met elkaar om willen gaan (gedragscode). Onderwerpen als vriendelijkheid, empathie, samenwerken, positieve communicatie, seksuele diversiteit, tolerantie, social media en respect voor iedereen, ongeacht afkomst, cultuur of geloofsovertuiging komen aan bod.

Het is nog niet altijd gemakkelijk om eerlijk tegen jezelf te zijn. De leerlingen leren het belang van eerlijk te zijn naar zichzelf, naar anderen, en zich aan beloften te houden. Ook komen onderwerpen als rechtvaardigheid, herstelrecht en integriteit aan bod.

Wie een goed en realistisch beeld van zichzelf heeft, weet wat hij of zij aan mogelijkheden heeft en waar nog uitdagingen liggen. Er wordt geoefend met doelen stellen en het maken en het evalueren van plannen. Er is aandacht voor geloven in eigen kunnen en eigen mogelijkheden, van bedreigingen kansen maken en de moed hebben om voor je doel te gaan.